– تقليل نسبة السكر في الدم .
– تقليل ضغط الدم
– تعزيز صحة البشرة .
– تعزيز صحة القلب .
– تعزيز صحة الجهاز الهضمي . 
– التخلص من الالتهابات .
– تحسين وظائف المخ والحالة المزاجية وزيادة الطاقة والتركيز .
– تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والباركنسون .
– منع انسداد الشرايين، وتقليل خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية .
– تعزيز المناعة . 

… وغيرها من الفوائد .

ضع كيس شاي واحد في كوب، ثم أضف الماء الساخن واتركه يُنقع لمدة 3-5 دقائق قبل أن تشربه.