مرض السكري هو من الأمراض المنتشرة بين عدد من الأشخاص العصر الحالي ويلجأ الكثير إلى البحث عن علاج السكر التراكمي بالأعشاب الطبيعية.
بجانب استشارة الطبيب والعلاج الدوائي الخاص بالسيطرة على مرض السكري و سنتعرف في هذا المقال على علاج السكر التراكمي بالأعشاب الطبيعية مع بعض المكملات الغذائية الفعالة في التحكم في نسبة السكر في الدم.
أفضل الأغذية والأعشاب الطبيعية لعلاج السكر التراكمي
يوجد عدد من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت الدراسات فعاليتها في التحكم في نسبة سكر الدم مع خصائصها المعروفة بالقدرة على خفض نسبة السكر في الدم تشمل ما يلي:
الاويغانو
هي من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة المسؤولة عن حماية الجسم من مهاجمة الجذور الحرة وظهور الأمراض المعدية.
بجانب قدرتها على تثبيط هرمون الأميليز المسؤول عن تحويل النشويات إلى سكريات مما يؤثر إيجابيا على التحكم في مستوى سكر الدم؛ لذلك هي من الأعشاب المفيدة في الوقاية من مضاعفات مرض السكري.
الميرمية
تعد من الأعشاب التي أثبتت الدراسات فوائدها في التحكم في مستوى سكر الدم والكوليسترول والدهون بجانب خصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة؛ لذلك هي من الأعشاب المفيدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومضاعفات مرض السكري والإصابة بأمراض القلب.
الثوم
إحدى أهم الأعشاب والنباتات المفيدة بشكل فعال لمختلف اجهزة الجسم:
فوائد الثوم:
- يمتلك القدرة على التحكم في نسبة السكر في الدم.
- يساعد في الوقاية من مضاعفات داء السكري، التحكم في نسبة الكوليسترول في الدم
ومن أهم المكملات الغذائية المحتوية على مادة الثوم هي كبسولات مستخلص الثوم الطبيعي بدون رائحة ويمكن الحصول عليها بسهولة من خلال الضغط على الرابط.
الجينسنج
الفوائد الصحية لأعشاب الجينسنج كما يلي:
- تعزيز كفاءة الجهاز المناعي بجانب خصائصها المضادة للالتهابات
- تعزيز كفاءة الخلايا في استهلاك الجلوكوز وتنظيم نسبة السكر في الدم.
- من أهم المكملات الغذائية المحتوية على مادة الجينسنج هي مستخلص الجينسنج باناكس ومتوفرة بكل سهولة خلال الضغط على الرابط.
الحلبة
تعد من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت كفاءتها لعدد من أجهزة الجسم كما يلي:
فوائد الحلبة:
- تتحكم في مستوى السكر في الدم لاحتوائه على أحماض امينيه تعزز إطلاق الأنسولين.
- احتوائها على نسبه مرتفعة من الالياف التي تؤخر عملية هضم الطعام ويساعد في امتصاص كميات كبيرة من الكربوهيدرات وبالتالي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
- تعمل على السيطرة على عملية التمثيل الغذائي لمرضى السكري في النوع الأول أو الثاني.
- أثبتت الدراسات أن تناول 100 جرام من الحلبة بشكل يومي لمرضى السكري من النوع الأول يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول والسكر في الدم.
- تناول ثلاثة جرام من الحلبة لمدة ثلاث أشهر يساعد بشكل واضح في التحكم في نسبة السكر في الدم.
- يمكن تناول المخبوزات المصنوعة من الدقيق المضاف إليه حبوب الحلبة للتمتع بفوائدها في تقليل مقاومة الأنسولين في مرضى السكري من النوع الثاني.
- لكن يجب استشارة الطبيب والاعتماد بشكل أساسي على الأدوية العلاجية بجانب حبوب الحلبه كمكملات غذائية تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم.
نبات الصبار
تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم نتيجة تواجد المكونات الشبيه بالأنسولين في نبات الصبار التي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
هو من الأعشاب المحتوية على نسبة من الألياف بجانب عناصر غذائية متعددة تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم وعلاج السكر التراكمي والوقاية من فرص الإصابة بمرض السكري.
الزنجبيل
هو أحد الأعشاب المساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين في مرضى السكر من النوع الثاني.
خل التفاح
هو من العناصر التي اثبتت الدراسات قدرتها في تخفيض نسبة السكر في الدم والمساعدة في عملية التخلص من الدهون والسمنة المفرطة التي تعد أهم عوامل الخطورة للأصابة بمرض السكري.
يتم تناول خل التفاح بشكل مخفف عن طريق أضافة ملعقة على كوب من الماء الدافئ ويمكن الحصول علية بكل سهولة من خلال الضغط على الرابط الموجود.
الاسبيرولينا
نبات الطحالب الخضراء الغني بعدد من العتاصر الطبيعية المهمة بجانب مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم.
تساعد أعشاب الاسبيرولينا في تنظيم مستوى السكر في الدم وفقا للدراسات الحديثة بجانب تعزيز كفاءة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض أو العدوي المصاحبة لمرض السكري.
هل تريد الوصول لعشب الاسبيرولينا بكل سهولة ؟ يمكنك فقط الضغط على الرابط
الكركمين
هي المادة الفعالة المتواجدة داخل الكركم التي تساعد في ضبط نسبة السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين، بجانب قدرتها على التحكم في ضغط الدم المرتفع.
فوائد الكركمين للجسم:
- تساعد في الوقاية من مضاعفات مرض السكري من النوع الثاني.
- من أهم المكملات الغذائية المحتوية على مادة الكركم هي كبسولات الكركمين الكركم الطبيعي المتوفرة بكل سهولة خلال الضغط على الرابط.
الشاي الأخضر
هو من الأعشاب والنباتات التي أثبتت فعاليتها لاجهزة الجسم كما يلي:
- التحكم في نسبة السكر في الدم وعلاج اضطرابات الأنسولين إذ أثبتت الدراسات أن الاستمرار على تناول كوب من الشاي الأخضر يوميا ثلاث مرات يساعد في خفض نسبة الإصابة بمرض السكري بنسبة 17%.
- يحتوي على مادة البوليفينول المساعدة على التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض نسبة الكوليسترول.
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة لذلك تساعد في التحكم في مقاومة الأنسولين في مرضى السكري من النوع الثاني عن طريق خفض امتصاص الكربوهيدرات.
- يحتوي الشاي الأخضر على نسبة منخفضة من الكافيين لذلك هو من العناصر الغذائية الصحية ولا يوجد منه ضرر من حيث تناول الشاي الأخضر بشكل مستمر.
القرفة
هي من الأعشاب الغنية بعدد من الفوائد الصحية المختلفة لأجهزة الجسم كما يلي:
فوائد القرفة لمختلف اجهزة الجسم:
- قدرتها على التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض نسبة السكر المرتفع في مرضى السكري.
- تحتوي على مكونات غذائية تساعد في إبطاء عملية هضم الطعام وإفراغ المعده للوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبات الغذائية.
- تساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
- تحتوي على مادة الكومارين المعروفة بتأثيرها المسيل للدماء لذلك يجب استشارة الطبيب أولا إذا كنت تتناول بعض مضادات التخثر.
- يجب تناول القرفة بشكل معتدل للوقاية من ظهور مشكلات صحية مع استشارة الطبيب أولا والالتزام بأدوية علاج السكري بجانب المكملات الغذائية.
هل تريد القرفة السيلانية على شكل كبسولات تستطيع استهلاكها بسهولة ، اليك كبسولات القرفة السيلانية العضوية الطبيعية
وفي ختام هذا المقال نكون تعرفنا على علاج السكر التراكمي بالاغذية والأعشاب الطبيعية والمكملات الغذائية المعروفة بتأثيرها الفعال بجانب الادوية العلاجية التي يصفها الطبيب، اتمنى ان تكون استفدت من هذا الموضوع ، اذا وجدت ان هذا الموضوع مفيد فشاركه مع غيرك عن طريق ازرار المشاركة الموجودة بالاسفل ، واذا عندك اي استفسار فضعه في تعليق وسنجيبك عليه في اسرع وقت ممكن .
